Pilates & Yoga

Pilates & Yoga styrker og strækker kroppen.

Du mærker hurtigt, at du bliver mere smidig og eventuelle muskelspændinger og smerter mindskes. Øvelserne bygges op i et stille og roligt tempo, så alle kan være med. Der vil være fokus på simple øvelser, hvor åndedrættet inddrages og timen sluttes af med afspænding/meditation.

Alle kan være med, uanset alder og køn.

Betaling pr. gang kr. 60,- til MobilePay 272240.

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe.